O Judô fornece uma variedade de exercícios que desenvolve positivamente o condicionamento físico dos praticantes, independentemente da idade. Entre vários elementos podemos citar o Ushiro-ukemi (Ukemi de costas). Este movimento consiste no praticante ficar sentado no tatami e fazer um movimento tombando de costas, esse balançar de corpo para trás e para frente se assemelha a um berço, esta técnica estimula o “core” incluindo o músculo do abdômen, exercita a flexibilidade do tornozelo e beneficia os músculos das pernas. Este é um de vários movimentos que beneficia praticantes de judô. 

Na França, o Judô foi reconhecido nacionalmente como esporte que fornece estímulo locomotores adequados ao crescimento e desenvolvimento das crianças.