A prática do  Karate-dō (空手道) Shōtōkan (松濤館) beneficia a saúde de todos os praticantes, e neste sentido, a palavra saúde tem um significado mais amplo, de tal forma, que envolve o bem-estar físico, mental e espiritual.

A prática desta arte marcial é conhecida por contribuir no ganho da força, na flexibilidade muscular, nas melhorias do sistema cardiovascular, no fortalecimento do físico e de outras relações que torna os treinos, um vetor do bem-estar, que a sociedade moderna tanto necessita.